Habár lassan vége a nyárnak és egyre vastagabb ruha kerül mindenkire, de azért a napi sportnak nem kellene elmaradnia. Természetesen a szabadságok ideje alatt és […]
Read More
admin
2014-10-16
admin
2014-10-16
admin
2014-08-11
Régebben sokkal több fizikai terhelés ért a napi teendők során mindenkit. Az étrend is egészségesebb volt, kevesebb volt a túlsúlyos ember. Ma a sportolás pótolja […]
Read More admin
2014-06-15
A legegyszerűbb testépítés a futás, időben abszolút ahhoz igazítható, hogy mikor a legalkalmasabb edzeni vágyónak. A bekerülési költsége alacsony, egyes esetekben akár pénzbefektetés nélkül is […]
Read More admin
2014-05-17
Ahhoz, hogy valakinek a képen látható formájú lába lábai legyenek, bizony róni kell a kilométereket. No meg az sem mindegy, hogy milyen idősen. Fiatalabb korban […]
Read More admin
2014-01-27
Az emberi élet nélkülözhetetlen eleme a mozgás, a helyváltoztatás. A mozgás egy emberöltővel ezelőtt leginkább a sok gyaloglást, cipekedést jelentette, ma viszont nagyon sokan már […]
Read More admin
2013-10-06
A futás a kitartás szimbólumának is tekinthető, hiszen a több km-es táv teljesítése emberfeletti teljesítménynek számít. A futás nem egyenlő a fájdalommal és a szenvedéssel. […]
Read More admin
2013-09-26
Futni mindenki tud, de nem mindenki szeret. A kezdő és amatőr futással foglalkozó futónak nevezzük azt, aki egyenletes tempóba, megszakítás nélkül, legalább fél órát szalad. […]
Read More admin
2013-06-03
Egyesek egész életformát építenek köré, és ki nem hagynának egyetlen megmérettetést sem, másokat semmivel nem lehetne rábírni, hogy ezt a mozgásformát válasszák. A futás amilyen […]
Read More