Posts Tagged ‘aktív testmozgás’

postheadericon Lapos has és edzettség: válassza a futás előnyeit!

Egyre többen választják a futást

Egyre többen választják a futást

Egyesek egész életformát építenek köré, és ki nem hagynának egyetlen megmérettetést sem, másokat semmivel nem lehetne rábírni, hogy ezt a mozgásformát válasszák. A futás amilyen nehéznek tűnhet edzettség hiányában, túlsúllyal küzdve, olyan élvezetes sportág lehet azoknak, akik már belekóstoltak, és nem adták fel az első néhány alkalom után. Mindegy, hogy rendszeres mozgásként választja a futás kihívását, vagy egyéb edzését egészíti ki vele, az eredmények nem váratnak sokáig magukra.
Azok számára kitűnő választásnak bizonyul a futás, akik súlyfeleslegüktől szeretnének megszabadulni, de az is tény, hogy a fokozatosságot mindenképpen érdemes betartani. Akár néhány hét alatt is szép fejlődés érhető el segítségével, arról nem is beszélve, hogy az olyan kritikus területekről is segít leadni a felesleget, mint a sokak által problémásnak tartott has. A futás ugyanis kiválóan pucol, és ezáltal a lapos has sem álom továbbá. Diétával, mértékletes táplálkozással, hasizomgyakorlatokkal kombinálva pedig egészen elképesztő eredményeket lehet elérni. Read the rest of this entry »

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás